pisang oh pisang

bermula dengan abah yg kini on diet...abah terpaksa memantau menu dan kuantiti makanan demi menjaga kandungan gula dalam darah, abah ada kencing manis...sehari abah cuma makan nasi sekali saja. Tak lapar ke..? Seringkali soalan itu aku aju pada abah..jawab abah, kalau lapar abah akan makan roti fiber Gardenia. Alternatifly, abah makan pisang....ulas abah pisang ni baik utk diet..kaya dengan bermacam khasiat...abah siap tunjuk satu artikel dari ruangan kesihatan. Baca punya baca, menarik juga info ni. Lazimnya pisang selalu di kaitkan sebagai pelawas kan....?

Pisang mengandungi 3 jenis gula semula jadi iaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia.

Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.
Tekanan jiwa:Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protien yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan 'mood' dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

Anemia:Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan Darah Tinggi:Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi dan rendah garam, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.
Penghadaman:Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetul sistem hidrasi semula anda.
Panas Jantung:Pisang mempunyai kesan anti-asid semula jadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.
Demam Pagi:Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.
Saraf:Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang.

Ulser:Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.
Kawalan Emosi:Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semula jadi yang membaik pulih 'mood' kita.
Ketagihan Rokok & Tembakau:Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadap tubuh.

Stres:Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:Mengikut kajian dalam buku 'The New England Journal of Medicine', mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!
Lain-lain Penyakit Kulit:Pengamal perubatan semula jadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.Jadi, pisang memang merupakan ubat semula jadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, "Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!"

Petua
Gigitan Nyamuk:Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.
Ingin kilatkan kasut?Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan dengan kain kering.

**Perhatian: Jangan sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk

Cantik..

sumer org nk cantik...sumer nk ada kulit yg putih bersih..sumer nk ada pinggang yg ramping..sumer nak ada rambut yg lurus dan manusia sanggup berbelanja lebih hanya utk memiliki kecantikan. Cantik itu subjektif...hanya kerana tahi lalat mungkin kau boleh jadi jadi cantik. hanya kerana lesung pipit kau juga boleh jadi cantik walaupun kau tak putih dan tidak ramping.Allah jadikan manusia tu berbeza2 ...cantik di wajah dan d hati. Cantik yg kau miliki hari ni jadi pilihan kepada pemilih. Jika tiada pemilih bukan bererti kau tak cantik..is just that 'haven't met u yet' bak lagu Michael Bubble'
Cantik itu terlalu subjektif... ada yang kata cantik, ada yang kata tidak. Benarlah..cantik itu terletak di mata baru turun di hati. Mata yang melihat dan hati yang menilai.Aku cantik atau tak...aku tak perlukan org lain utk melihat atau menilai aku. Cukup kalau aku kata aku cantik sekadar yang aku mahu. Aku tak perlu rambut rebonding..aku tak perlukan lesung pipit di pipi. aku tak perlukan tahi lalat di bibir..aku tak perlukan mata yg bersinar2 dan senyum menawan..aku cuma perlu jadi aku. Aku seadanya...Allah menjadikan manusia itu berbeza...cantik dan tidak cantik juga di antaranya.

babah vs daddy

Did i tell u lately that i loosing my adrenalin...lazy thingy has been surrounding me fr past 2weeks. Plus last 3days, shasha plak demam - susulan dari suntikan imunisasinya. Walaupun Dr. cakap xkan demam...but still shasha demam. Poor baby....kalau dah demam wajib muntah2....batuk dan selsema. Usianya makin meningkat, same goes to her medicine. kalau sebelum ni 2ml jek..skang da naik jadik 4ml. Skang pun da pandai..nampak jek shringe tu terus melalak....huwaaa..!!!!

 

Smalam..having my offday buat aku terasa buntu di rumah. Shasha makin sihat...lihat dia berlari2 dalam rumah...ruang tamu, bilik..dapur. Shasha da pandai bukak tutup pintu peti ais. argh....jahanam laa peti ais mommy macam ni.. gelagatnya nampak kelakar tapi...kalau dah bersepah botol kicap, sos..kotak santan dalam tu. Mane tahan beb...kena marah jugak. One thing tentang shasha ni, bile mommy marah dia...dia pandang muke mommy pastu main tangan dia. garu-garu laaa..tepok2 laa... cute. Tapi hati mommy kene kering..sbb budak kecik ni mmg xmakan saman. Ngan babah dia jek dia takut..

 

Interest thing happened - dari kecik her babah da biasakan diri ngn panggilan babah. even shasha normally calling her babah 'babah' but since yesterday...she start calling her babah ' daddy'. Pelik...ntah dari mane shasha blaja pon xpasti but she's referring to the right entiti to call to. She still calling 'babah' sumtime but most of the time...calling 'daddy'. Babah seems look affected by that calls...he still want shasha to call him 'babah' not 'daddy' but mommy always said ...babah have to appreciate and being happy since shasha found her own way to call her babah, words that mommy never teach her before. babah stop nagging, seems he could understood. Mommy pegang muka shasha...pandai nyer dia.!!!!!

 

 

 

 

 

For E-Mail Disclaimer, please see http://www.digi.com.my/support/general/email_disclaimer.jsp

Kalaulah sabar itu boleh diniagakan.

Dah 2hari..this backpain is killing me! Hari ni dtempat keje xsenang duduk dbuatnya. Mood pun xcantek...ade jek customer yg mengamok...aku pun x bagi ruang..mengamok sama. malas nk pk pasal skema. Lantak kau lah...kalau da bagus sangat, setup laa kompeni telco sendiri. Jagn nk maki org jek macam ko tu perfect sangat. nk sangat pegi celcom ke..maxis pegi...pegilah. Ko sign up digi pun aku x suruh kan. Pegi mampos arr!!!!!

2nd case..nk replace simcard. Bleh kuar jejauh dari umah tak bawak ic, bleh??!! eei, nk je aku sepak cine nih. kalau dah tau nk buat urusan rasmi..sume nk pakai ic. yg ko tak bawak tu pehal. igt sume kenal nama ko sape ke...? bangang aar..!!!

beberapa kali aku menarik nafas yg paling dalam. beberapa call selepas case bangang tu terkena tempiasnya. dapat indon sengal lagi aku menyirap...Oh tuhanku, kesabaranku makin tipis. tetiba teringat pada fizah yg nk meniaga sabar. kalau lah sabar tu bleh diniagakan...alangkah bagusnya.

Akhirnya jam dah pukul 3petang, Yeay..!! penantian ku berakhir sudah. Ragut beg, rentap headfon, shut down pc dan terus blah. Aku menci ngn tempat keje ari ni....

Da banyak gigi

Lately shasha asyik gigit jari...nampak comel tapi air liur meleleh jer. Mommy belek2 gusi shasha, waaaaaaaaaaaaa...da makin byk gigi nk kuar ni. gigi geraham..gigi taring. No wonder asik nk gigit org jer...memalam mommy yg jadi mangsa. menjerit sensong takde sape peduli...isk isk isk...